悩める主婦夕飯を作る時間がない！
ワーママのみんなはどうしてる？
他の家庭の夕飯事情を知りたい！
ランチ帰ってから作る時間ないよね。
みんなどうしてるのか聞いてみよう！
目次
ワーママのリアルな夕飯事情
夕飯をかんたんに済ます工夫
悩める主婦冬場は週に2日ほど鍋と決めています。味を変えたり、うどんを入れたりして、飽きないように工夫しています。
悩める主婦少ない品数でも栄養を取れるよう、主食は玄米か雑穀米にしています。
悩める主婦仕事で遅くなった時は、かんたんで栄養も取れるポトフなどのスープ系や鍋料理、グリル料理をすることが多いです。
【その他の工夫】
・一度にたくさん作って冷凍保存する。
・休日に少しだけでも作り置きする。
・炊飯器や電子レンジで調理する。
ランチかんたんに栄養を取れるように工夫しているね！
夕飯作りでつらいこと
悩める主婦帰宅してから子供がごはんを待ちきれずにぐずってしまいます。
悩める主婦夕飯作りにレパートリーがなく、いつも似たようなメニューです。
【その他のつらいこと】
・子供の好き嫌いが多く、作っても食べない
・家族全員違うものを食べる
・体力的にしんどい
・残業で献立が予定どおりにいかない
・品数を増やせない
・献立を考えるのが面倒くさい
ランチ時間がないから品数を増やすのは大変だよね。
ワーママの夕飯作り時短テク
悩める主婦早起きして朝のうちに夜ご飯の下ごしらえをします。帰ってきたら焼くだけ、煮るだけの状態にしています。
悩める主婦野菜をあらかじめ一口大に切ってレンチンして保存して、食べる直前に味付けして夕飯に出します。
【その他の時短テク】
・副菜に冷凍食品を活用する
・圧力鍋を使う
・冷凍食材を使い買い物の頻度を減らす
・野菜を切って冷凍する
ランチみんな帰宅後の調理時間を減らす工夫をしているね。
まとめ：時短テクで調理時間を短縮しよう！
帰宅してからご飯を作るのは、時間も体力もなく大変です。
そのため、みんな調理時間を減らす工夫をしていることがわかりました。
ランチ週末や朝の時間をうまく使って、調理時間を減らそう！
あわせて読みたい
ワーママの時短術！だれでもかんたんにできる20のテクニック
あー時間がない時間がない！家事が終わらないわ！ ワーママって忙しいよね！ 家事の時短術を一気に紹介していくよ！ 【この記事でわかること】・ワーママの時短術 【ワ…
